A vencedora


Nome: Rosa
Idade: 25 anos
Cidade: Cuiaba
MSN: rosacbamt@hotmail
Cor: rosa e azul
Adoro: Deus
Odeio: Mentiras






Sobre meu Blog

escreva tudo sobre o seu blog aqui

Links

<


* Ady
Aline (Bridget)
Ana (Light)
Ana
Andreia Cookie
Andréa Hulewicz
Anelli
Cacau
Camila Boteho (Alimac)
Camila Maiorquino
Cecilia Abib
Ciça
Cíntia Félix
Cintia
Cris Rodrigues
Cristiane
Cristy
Daniela Vieira
Elaine (Laine)
Elaine N
Elaine (RAINHA)
Eliz
Fabiula Pio
Giovana
Gizela Laura
Grazielle Marsicano
Karina
Lizanilda
Lucelia
Luciana
Luciana (LU Gaúcha)
Luciane Schiavon
Manu
Maria Emília
Márcia
Marcy
Pri
Raphaela (Raphinha)
Raquel (Quel)
Regina
Rosilene
Simone
Sylvia
Vanessa
Valdete
Valéria Barreto


.
















































Selinks

!-- INÍCIO DE SELINKS- COLOQUE
DEPOIS DE CADA CÓDIGO DE BUTTON Q COLOCAR AQUI-->

Sobre minha R.A.

escreva aqui tudo sobre sua reeducação

Pesagens

DIA PESO
DD/MM/AA ?? Kg

Minhas coisas



Participo



Arquivos


ETC...





  Dê uma nota para meu blog
 

Stats...


Créditos


[Hospedado no UOL BLOG]




RÉGUA AQUI....



Dieta milagrosa

 

Bom dia princesas!!!

Descobri a dieta milagrosa, e isso mesmo oque preciso para emagrecer e emagrecer com saude.  gente o segredo esta dentro de nós, e viver um dia de cada vez, e ter esperança, e se amar mesmo tanto tão fofinha, e vc se arrumar e se achar linda, e comer mesmo que de costume e e malhar, dançar, tudo isso contriu para uma dieta milagrosa, so depende de nos,

Sei q muitas de vcs ja sabem disso, mas percebi atras dos comentarios e claro estou fazendo isso e estou vendo resultado, estou cuidando dos meus cabelos, das minhas unhas, da minha pele. Meu marido esta me achando cada vez mais linda, estou comprando roupas, mesmo q largas, mesmo sabendo q logo logo terei q doar para alguem, pq uma dia elas nao serviram mais.. nem mesmo se eu aperta-las. Depois de alguns comentarios carinhosos que me deixaram aqui percebi que preciso me amar mais, assim tbm sereia amada

Agradeço de coraçao o apoio de vcs, estão sendo fundamentais para mim...... 

Eu sei q posso!!!!! e vou conseguir

Lindas um beijos no coraçao de vcs, fiquem com Deus e tenha um lindo final de semana



Postado por: Princesa Rosa às 08h53

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Cada volta um recomeço

ola, hj me caiu a ficha, passei muito mal este dias na madrugada e creio q seja por causa do meu peso, Eh isso ai!!

Subi na balança e me assustei com q eu vi, estou me matando desta forma, cheguei ao 93 kilo, ninguem merece, sera q tenho jeito????!!!!!!

Creio q sim pois consegui eliminar mais 1,400 hj, mas tudo isso so depende de mim mesm,, Entao vamos lá, quero relatar aqui tudo q fazer!!

Estou de olho na net, qdo encontrar uma dieta milagrosa.

---Quero tentar!!!

oque eu preciso!!!

----Coragem

buaaaaa,meu marido me disse q preciso me cuidar mais, buaaaaaaa. nas ele tem razao, preciso voltar a ser a mulher que era.. eu me amava tanto, me cuidava tanto e hj.. nem maquigem uso..

 

mas realmente, isso so depende de mim

 

bjs!!!!!!!

 



Postado por: Princesa Rosa às 16h15

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Oi meninas!
Estou voltando...ainda estou indecisa com o layout.
Mas ainda esta semana eu resolvo isso.
E assim que estiver tudo prontinho volto com força total
Enfim fico por aqui mas lembrando que em breve estarei de volta.






Postado por: Princesa Rosa às 14h51

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Bom dia princesas!!!

Que saudades, mas gente nem conto para vcs, minha vida esta uma correria, quase nao estou viondo aqui atualizar, buaaaaa ate perdi a oportunidade de ser destaque, pq não li o rescado de meidaaaaaa;; rsrsrsrs mas e assim mesmo vou correr atras do prejuizo. outra coisa quero agradecer a princesa Cintia, por ter me passado o destaque da semana, so que dormi no ponto, mesmo assim valeu mesmo de coração.

menimas qto a minha dieta eu estou indo bem, claro que de vez em quando uma jacada federal.... mas nada que me faça desistir.. jamaiiiiiiiiiiissssss, meu casamento esta as portas, então preciso correr contra balança.(risos)

Deixa eu falar sobre minha semana passada:

de segunda a quarta correria total do trabalho. mas o feriadão foi maravilhoso, fui com meu noivo-marido ao zoogolico com nossos filhos, foi bom demais, depois a shopping e enfim ver o defisle de 7 Setembro.. Jesus q dia corrido, mas maravilhoso, nos divertimos muito, nada melhor que curtir oque temos de mais precioso em nossas vidas, Familiaaaaaaaa.. tudo q amo esta ali, meus filhos e meu noivo-marido

Este é um dos notivos que me leva a querer ficar cada dia mais linda, para mim e para eles... entao a luta continua..

Princesas foi muito bom vir aqui escrever para vcs,

até o proximo post (espero que preve)

 

 



Postado por: Princesa Rosa às 08h58

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




 

Bom dia princess estava com saudades, mas é que está muito corrido aqui no trabalho e na minha vida tbm, mas amem por isso antes assim do que aquele marasmos.. meninas eu estou muito feliz pq esta chegando o dia do meu casamento e meu amor esta muito feliz tbm e claro cada dias mais romantico, ele me manda varias mensagens no celular dizendo que me ama, q sou a mulher da vida dele e outras coisas, amigas como o amor nos diexa feliz.....assim tenho mais forcas para continuar....

miguxas boa sorte na pesagem de amanha..

xauzinho!!!!!! 



Postado por: Princesa Rosa às 09h52

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Volteiiiiiii ai amigas eu estava morrendo de saudades, agora q estou boa estou na ativa com força total . Estive dodoi, mas agora estou belezinha, tive uma semana agitada e com final de semana abençoado, agora quero correr atras do tempo perdido, afinal meu casamento esta proximo e quero esta linda no dia... amores uma otima semana para vcs.... 

 

 

eh isso aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  uipppppppppppppp bjs



Postado por: Princesa Rosa às 09h07

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




 Volteiiiiiii ai amigas eu estava morrendo de saudades, faz dias q nao venho aqui para atualizar mas estive doente que nem pude vim trabalhar, e qdo voltei ao trabalho tinha muita coisa acumulada, vcs sabem como é..

outra coisa não pesei pq como fiquei doente, vou ficar em desvantagem, pq estes kilos q se perdem assim voltam em um piscar de olho.Só amanha eu nao escapo da balança. lindassssssssssssssssssss um milhao de bjs



Postado por: Princesa Rosa às 08h38

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Oi gente!

Estava morrendo de saudades!

Infelizmente não pude atualizar o blog antes...

O motivo???

Muito trabalho acumulado...deixaram muita coisa acumulada para eu terminar...projetos e mais projetos...

Quase fiquei louca.

Mas eu adoro trabalhar...

Agora entrando naquele assunto....(a dieta)

Tenho que confessar uma coisa

Fiz este blog como intuito de relatar tudo aquilo que como e as dificuldades e as alegrias de uma dieta...

Por isso vamos lá...

No inicio da semana foi até bacana... como todo o trabalho que estava acumulado eu mal tinha tempo para comer.

E isso me prejudicou bastante.

No café da manhã comia  1 pão Frances com um pouco de café....

No almoço durante esta semana apenas almocei bem...

Que arrependimento....pra mim essa semana foi uma bagunça só.

Nada deu certo.

Sei que não devemos arrumar desculpas para o nosso fracasso....mas diria que tive muitas dificuldades devido a correria do trabalho e mu cansaço fisico, ultimamente muito depre

não sei oque fazer

sinto muitas dores de cabeça. me sinto para baixo

Teve dias que fui comer sem senti fome....

Dai comia qualquer coisa...

Esta semana proxima farei diferente.

Quero fechar a semana contando coisas positivas e com certeza estarei bem mais feliz do que hoje.

Tenho uma novidade para contar...

Marque a data do meu casamento no civil, será no dia 16 de Setembro e o religioso sera em 22 de Outubro

Espero esta linda ate lá 

Tô feliz! por isso

E espero que todas vocês estejam também.

Super Beijo e adoro vocês!




Postado por: Princesa Rosa às 09h05

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




As vezes fico pensando..pq desanimo as vezes tão facil?


Se eu já tivesse ido em frente desde a primeira dieta que fiz,hoje não estaria passando por isso...


E hoje com certeza tudo seria muito mais fácil.


Em fim,o importante é não perder a esperança e não desistir dos objetivos...fico impressionada quando leio alguns post de outros blogs de outras meninas que dizem que se privam de tudo para emagrecer,e até conseguem mas por dentro se sentem péssimas...tristes....acho importante sermos felizes nesta nossa luta...pq se ficarmos pra baixo é muito mais facil desistir e ficar no meio do caminho.


Eu penso assim...ta certo que cada um pensa de um jeito...


Espero de verdade que todas vocês sigam firmes e fortes no objetivo de cada uma...seja lá qual o caminho for...que NUNCA DESISTAM DOS SEUS OJETIVOS!


E que sejam felizes acima de qualquer coisa!



Postado por: Princesa Rosa às 08h42

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Dia de pesagem

Estou muuuito Chateada meninas. Engordei  mais 1 Kilo. Não estou nem acreditando que estou qu isso aconteceu.. ,ass tudo bem, q raiva de mim mesma, mas tbm quem mandou jacar deste jeito agora e correr atras para eliminar.Depois de tantas tentativas de emagrecer em vão, sinto que desta é definitivo e de verdade. Entao vai malhar dona Rosa Maria.

Forçaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa e fecha a boca este final de semana(rsrsrsrsrsrsrsrs)

Atitudes Positivas

Pense num acontecimento recente em que tudo com você deu errado e pergunte-se por que isso aconteceu. Depois,lembre de uma situação na qual as coisas deram certo e repita a pergunta.

Se você atribuir o evento negativo a você ou à nuvem escura que parece pairar sobre sua cabeça, sua inclinação é mais para o pessimismo. Mas se você atribuir apenas à sorte o evento positivo, você também está demonstrando uma natureza pessimista.

Como você interpreta a vida?
O modo de encarar os acontecimentos, bons ou ruins, é a maneira que cada um de nós tem de interpretar o que ocorre no seu cotidiano ,seu estilo particular de visualizar o mundo. Para entender melhor todo este processo pergunte-se:

• eu fui o agente causador do incidente?
• seu efeito é temporário ou permanente?
• ele afeta um ou vários aspectos da minha vida?

Embora possamos responder a todas essas perguntas misturando os dois estilos, quando algo de ruim acontece, os pessimistas tendem a se culpar. Eles acreditam que os malefícios do que aconteceu permanecerão por muito tempo ao seu redor, e que isso interfira com o seu modo de viver. Os otimistas, ao contrário, não se culpam de nada e esperam que as conseqüências de determinados atos sejam mínimas e de pouca duração; sobretudo, não deixam que isso afete outras esferas da sua vida.

Pontos de vista opostos
As vicissitudes da vida afetam a felicidade e o bem-estar de qualquer pessoa. Os otimistas, apesar dos percalços naturais, tendem a lançar o olhar para o lado mais ensolarado da vida e conseguem encontrar com mais facilidade as soluções que procuram. Já os pessimistas sentem-se estressados, fragilizando dessa forma seu sistema imunológico. Como não conseguem relaxar, têm dificuldades em curtir a vida. É claro que isso mexe com o ânimo e com a capacidade de enfrentar desafios e resolver problemas. Daí a possibilidade de os pessimistas ficarem doentes mais tempo e irem ao médico com mais freqüência.

Faça acontecer
Mesmo que você esteja sem a mínima vontade de sair da letargia que tomou conta de você, movimente seu corpo, tome uma ducha revigorante e vá ao cinema, caminhe pelo parque, respire profundamente e encha seus olhos com as nuances de cores e a fartura de espaços.

A maioria das pessoas acredita que para mudar o modo de agir é necessário modificar primeiro o modo de pensar. Isso é verdade, mas o inverso também funciona. Se você se esforça para se comportar de um modo fora de sintonia com o que você está sentindo no momento, seu cérebro se adapta a fim de ficar de acordo com o seu comportamento.

Evite os incrédulos
Procure ter o mínimo de contato com gente que vive se queixando, que hesita frente a qualquer obstáculo e outros pessimistas de plantão. Pense que negatividade é o equivalente a uma doença contagiosa: muita proximidade com ela, permite que o "vírus" se propague.

Não se reprima
Para arejar as idéias é vital não manter sentimentos sufocados. Converse com um parente ou amigo sobre o que está oprimindo o seu peito. Mas não se transforme num chato, procurando desabafar sempre com a mesma pessoa Varie os confidentes e assim tenha sempre alguém disposto a lhe ouvir.

Sorrir ajuda
Mesmo que não haja muitos motivos, o sorriso faz bem ao corpo e à alma. Só o homem é capaz de mover os músculos do rosto num sorriso. Os nervos conectados aos músculos da face que se movem para abrir um sorriso, projetam-se direto nas partes do cérebro que determinam o humor. Envie esse sinal para o seu cérebro dizendo que você está feliz. Num minuto ele atende a sua mensagem com prazer e você se sentirá melhor.

Dê parabéns a você
Se algo de bom lhe acontece, se você emagreceu ou fez uma boa ação, cumprimente-se. Faça alarde disso, conte para alguém. Mas se algo desagradável lhe sucede, não se feche numa concha. Reaja, vire a página. Não fique murmurando coisas contra você.

Corteje o sucesso
Nada tem mais sucesso que o próprio. Assim sendo, prepare-se para inúmeras vitórias. Coloque-se em situações que só podem ter resultados positivos. Por exemplo, se você não sucumbiu às tentações alimentares do jantar de aniversário, vai continuar emagrecendo no dia seguinte. À medida que você experimenta sucesso, começa a se visualizar como uma pessoa vitoriosa. E essa percepção vai comandar o seu comportamento daqui para frente

Prolongue o prazer
Se você fizer algo agradável sábado à noite, você e seu sistema imunológico irão se beneficiar, mas apenas nessas horas. Porém, se você tiver planejado essa atividade a partir quinta-feira, ficará nessa deliciosa expectativa desde esse dia até a noite de sábado. Já imaginou antecipar o dia em que você ficará no seu peso ideal? Comece desde já a desfrutar desse momento. Antecipar um evento positivo levanta o astral e fortalece as resoluções.

Cultive o bom humor
Não se leve tão a sério. Bom humor, além de beneficiá-la, afeta todos à sua volta. O que, por sua vez, retorna como benefício extra para você.

Permaneça no comando
Se refletir um pouco sobre o assunto, descobrirá que quem manda na sua vida é você. Portanto, mesmo que a situação seja desagradável, exerça um certo comando sobre ela. Não espere o dia todo por um telefonema. Pegue o telefone e ligue primeiro, em vez de ficar aguardando a ligação da outra pessoa. Dessa maneira, horas de antecipação e ansiedade serão evitadas.

Concentre-se no positivo
Não se detenha nas coisas negativas sobre as quais você não tem controle direto. Pode ser que sua vida atual esteja muito complicada, um verdadeiro caos. Concentre-se nos 10% que você pode controlar e deixe que o resto automaticamente se acomode.

Use o negativo para se acautelar
Faça algo sobre isso imediatamente, não deixando que condições adversas temporárias se transformem em características permanentes. Elimine-as na origem e sinta o poder das atitudes positivas.

 



Postado por: Princesa Rosa às 08h47

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Final de Semana a Vista

 

Olá meus amores, até q enfim chegou esat chegando o final de semana! Q bom q para mim a semana passou super rápido e amanha já é dia de pesagem de novo!!!
ontem a noite fiquei em casa vendo um filme com meu more e meus bbs.. q maravilha!!!
O regime estava indo mto bem, mas ontem ave nossa eu JAQUEI FEIO...  e hj tbm  não estou nada light mas ainda não estou fazendo exercícios (aff)!
Boa sorte à todas, não esqueçam de mim!
Bjoooooossssss!!!!!!!


Postado por: Princesa Rosa às 10h32

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Oiiiiiis
Meus amores estou tão quebradinha..hihi, mas antes gostaria de agradecer à todas pelos comentários, vcs não imaginam como fico feliz qdo vejo o n° aumentando, é mto gratificante, obrigada garotas e por favor continuem pq adorooooo.
Bom, continuo minha dieta bonitinha e  eu estou quebradinha pq estive este final de semana em um congresso Estadual de Jovens da minha igreja. IEQ.. foi uma bençao.. 3 dias de de muita adoração e louvor.. dancei, pulei, gritei..(estou ate  roca hihihihihihi....)creio q até perdi uns kilinhos, ..hihihi, mas foi uma delícia!!!
 
beijos a todas princesas


Postado por: Princesa Rosa às 09h16

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




img45/5369/21cid5f02b401c5091324a46bbd403.gif

Uma Vitóriaimg155/2150/g115wm.gif
Hj estou muito feliz.. mas feliz mesmo, todas sabem q na sexta feira não quis subir na balança pq esta com trama dela.. mas hj qdo vinha para o trabalho, tomei um pouco de coragem e resolvi enfrentar, SURPRESAAAA!!!!!img155/2150/g115wm.gif

img155/2150/g115wm.gifEU Emagreci!!!! img155/2150/g115wm.gif
Isso e demais, agora sim estou com todo gas para continuar, pq tenho libre do meu corpa quase um pacote de arroz, afinal são 4 kilos a mesnos.. rsrsrsrsrsr

img155/2150/g115wm.gifimg155/2150/g115wm.gifCada vez mais vejo o quanto  é importante não desisti... jamais!!!!img155/2150/g115wm.gifimg155/2150/g115wm.gif

 



Postado por: Princesa Rosa às 09h28

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Firme na dieta

Nosso estômago ...

Sabe o que percebi, quando comemos bastante e regularmente, nosso estômago (como uma bexiga) vai se "esticando" para caber mais comida e por isso a sensação de saciedade demora cada dia mais a passar.
Quando emagrecemos, parece que o estômago "retrai", ficando menor (voltando ao que era antes), menos comida já nos satisfaz e a sensação de saciedade é acelerada absurdamente.
Por isso que o começo é mais difícil, comemos menos e o nosso estômago continua gigante,
 
Primeiros passos para começar uma dieta ?

1) Se pesar em jejum numa balança onde poderá se pesar frequentemente.
2) Anotar num caderninho qual foi o seu peso.
3) Calcular o seu IMC e ver o quanto você precisa melhorar.
4) Comprar uma fita métrica e tirar as medidas de tudo e anotar num caderninho.
5) Se pesar semanalmente e ver os resultados em relação a outra semana. Tenha metas a cada semana.
6) Tirar as medidas mensalmente e fazer um comparativo.
7) Reduzir quantidades ingeridades sem se privar se NADA. No início.
8) Procurar andar, quando puder ... ou fazer algo que goste e que mexa o corpo, como dançar.
9) Quando tiver passo o começo do emagrecimento, tente comer doces, frituras e massas nos finais de semana.
10) A partir daí, quando a balança comer a baixar o ponteiro, as roupas ficarem largas, você ser paquerada na rua ... huuummm, ninguém te segura !!!

 



Postado por: Princesa Rosa às 09h41

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]




Vocês sabiam?

 

POR QUE ALGUÉM ENGORDA?

 
O controle do peso é um assunto que desperta cada vez mais interesse. Calcula-se que 1 em cada 2 pessoas tentem emagrecer em alguma fase da vida. Aquelas que não precisam perder peso quase sempre se interessam em aprender, porque têm algum parente próximo com o problema.
Esta Enciclopédia do Emagrecimento traz informações essenciais para quem se preocupa em conhecer os mais recentes avanços da Ciência Médica que podem auxiliar no controle do peso.
 

O EXCESSO DE PESO NO BRASIL E NO MUNDO

 
A obesidade é classificada pela Organização Mundial de Saúde como uma epidemia global. Pela primeira vez na história da espécie humana, o número de pessoas com excesso de peso ultrapassou o de desnutridos – 1 bilhão e 200 milhões em todo o mundo. Os números são alarmantes. Países que até pouco tempo só se preocupavam com a fome e a escassez de alimentos já apresentam um crescimento alarmante no número de obesos. O Brasil é um bom exemplo – 1 em cada 3 brasileiros já estão com o peso acima do considerado normal.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Postado por: Princesa Rosa às 16h17

---------------------------
[ ] | [envie esta mensagem]